筋トレ– category –

今ではコンビニでも手軽に手に入るプロテイン。 プロテインを継続して飲むには味って大事ですよね。ただ毎日飲むものなので、人工甘味料などの添加物の多さも気になりま...

ダイエットや減量中にスーパーに買い出しに行くと、誘惑が多すぎて泣きそうになりますよね。 色々買いたいけど、栄養成分を確認すると大概カロリーや脂質などがオーバー...

「ゴールドジムのカレーが気になるけど、どうなんだろう？」 こんなお悩みありませんか？ 今日はそんな方におすすめの「ゴールドジムカレー」を紹介します。 この商品、...

ストレッチポールの上に体を乗せてゆっくり動かすことで、全身の筋肉を緩める効果があります。体が凝り固まっている人や関節の可動域を広げたいという人にオススメです...

今回はびるめしを買ってきたので紹介します。 カラダ作りのためには筋トレだけじゃなくて食事も大事ってわかってるけど「めんどくさい」と思ったことはありませんか？私...

先日、大型量販店をプラプラしていると、あのシックスパッドの特設コーナーらしきものを見つけました。筋トレが好きな私にとって、EMS系の商品（電気で筋肉を鍛えるやつ...

以前、びるめしをゴールドジムで購入してブログを書いたのですが、他の味も試したくなったので、今回は「チンジャオチキン」と「トリチリ」を買ってきました！ 普段は自...

すき家でタンパク質が多いメニューってなんだろう？と思い、実際に行ってきました。 筋トレ後に、外食をしようとしても、基本的にタンパク質が多いお店って少ないんです...

梅田でヘルシーなランチを探していたら、お一人様でも気軽に入れるお店を見つけました。 その名も「With Green」です。 カテゴリは「サラダボウル専門店・カフェ」とだ...

先日、ゴールドジムで購入して食べた「びるめし、鶏胸肉のガパオライス」がとても美味しかったので、他の味も食べたい！と思い、買ってきました。 今回購入したのが、バ...